Semaine Vitalité / Retraite individuelle guidée sur mesure de 5 jours
Une semaine vitalité vous aide à retrouver l'équilibre physique et mental si vous vous sentez mal dans un ou plusieurs domaines de la vie. La coach Vitalité Mariska vous accompagne pendant cinq jours et vous offre un programme Vitalité répondant à vos besoins du moment, tout est sur mesure. L'approche intégrale, personnelle et holistique vous permet de réaliser un changement durable en vous-même. Le cabinet est situé dans une réserve naturelle tranquille: un plaisir de se détendre, de contempler et de refaire le plein d'oxygène .En début de semaine, je ne voyais plus le jour, ne savais plus qui j'étais , juste en train de survivre. Je suis parti avec 20 kg de poids mental en moins, une tête claire et détendue, un nouvel avenir. Mariska a réveillé la vie en moi à nouveau! - Hans
Programme Vitalité
En tant que coach Vitalité, je vous guide de manière intensive tout au long de votre séjour. Vos besoins, questions et souhaits personnels sont au cœur de cette semaine. Vu mes capacités psychiques, je vais droit au cœur. Vous en récoltez les bénéfices.Il n'y a pas de programme fixe. Tout est personnalisation intuitive du moment précis . Vous et moi decidons des activités nécessaires et appropriées pour votre processus. Vous avez rien juste a choisir; toutes les activités sont facultatives. Activités possibles:
- Faire des exercices personnels, lire des articles interessants et prendre des notes sur vos expériences.
- Thérapie Andullation.
- Faire un avec cette merveilleuse nature du Sud de la France.
- Traitement énergétique par imposition des mains pour la décharge et la charge.
- Méditation, Mindfulness, Mind fitness pour devenir de plus en plus conscient.
- Exercice : marcher, équilibre corporel, yoga, faire du vélo, canoë.
- Constellation familiale / constellation du système.
- Détendez-vous sur un tapis de massage chauffant.
Ensemble, nous surveillons l'équilibre entre l'exercice et la relaxation. Vous pouvez aller déjeuner entre de 12 et 14 heure. Le soir, vous pouvez travailler sur vos taches, regarder un film de sensibilisation ou faire ce que vous voulez. Vous pouvez mettre à jour votre journal quotidiennement avec des idées et des points d'intérêt, marcher et écouter un CD de méditation.
Au cours de cette semaine intensive et inspirante, vous serez soutenu dans la sensibilisation, la consultation de votre intuition et la levée des blocages. Ceci permettra aux émotions renflouées et aux forces inutilisées de se manifester pour ressentir davantage d'amour pour soi-même.
Vous faites un saut dans votre processus de développement et travaillez a un changement durable en vous-même. Cela a un effet positif sur toutes vos relations avec le monde extérieur.
Vous rentrerez chez vous avec de nouvelles perspectives et un plan de vitalité réalisable pour la période à venir.
La direction de la semaine vous appartient; vous décidez de ce dont vous voulez parler. Plus vous vous ouvrez à de nouvelles informations et expériences, plus vous profiterai de la semaine.
Vous faites un saut dans votre processus de développement et travaillez a un changement durable en vous-même. Cela a un effet positif sur toutes vos relations avec le monde extérieur.
Vous rentrerez chez vous avec de nouvelles perspectives et un plan de vitalité réalisable pour la période à venir.
La direction de la semaine vous appartient; vous décidez de ce dont vous voulez parler. Plus vous vous ouvrez à de nouvelles informations et expériences, plus vous profiterai de la semaine.
Durée, dates et lieu
Une semaine Vitalité dure 5 jours consécutifs du lundi matin (heure en consultation) au vendredi après-midi à 16 h.
Alternatives
S'il ne vous est pas possible de vous libérer pendant 5 jours consécutifs, choisissez la retraite individuelle de 1, 2 ou 3 jours.
Lieu
Le cabinet se trouve dans le sud de la France, dans le Lot.
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Alternatives
S'il ne vous est pas possible de vous libérer pendant 5 jours consécutifs, choisissez la retraite individuelle de 1, 2 ou 3 jours.
Lieu
Le cabinet se trouve dans le sud de la France, dans le Lot.
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Retraite guidée de cinq jours pour retrouver l'équilibre physique et mental
Ingrédients possibles d'une semaine Vitalité
Sensibilisation:
Trouver le thème central de vos blocages, découvrir des émotions non traitées, trouver le sens de vos plaintes / maladies, créer les souhaits de votre cœur et découvrir votre objectif de vie, activer votre potentiel et votre force, entrer en contact avec votre intuition, avoir un aperçu de votre stratégie de survie. Après chaque session, vous recevrez des devoirs personnels qui vous mèneront plus loin dans votre processus.Mouvement:
Marche de réflexion, marche nordique, marche silencieuse, vélo, yoga, tai chi ou exercices de déstressage sur DVD.Guérison:
Laisser aller les blocages, pardonner à soi-même / aux autres, guérir votre enfant blessé intérieur, résoudre les traumatismes passés, expérimenter l'amour de soi et l'estime de soi, la guérison énergétique.Relaxation:
Méditation silencieuse, thérapie par andullation, traitement énergétique / guérison des chakras, exercices de relaxation, pleine conscience, remise en forme de l'esprit, exercices de respiration et visualisations guidées, sommeil, bain de pieds.Surprendre:
Activités créatives: dessiner, peindre ou faire un collage pour vous emmener plus loin dans votre processus, regarder des films spirituels qui augmentent votre conscience..Nutrition:
Réfléchir sur votre alimentation, pourquoi vous mangez ceci ou cela .
Exemples de souhaits et de besoins
Lors de l'inscription et dans le formulaire d'admission, vous pouvez indiquer vos souhaits et besoins personnels afin que ceux-ci puissent être pris en compte lors de l'élaboration du programme. Tout est fait sur mesure et possible.
Voici des exemples de souhaits et de besoins:
- abandonner les fardeaux du passé, aborder les questions non résolues
- résoudre les traumatismes, les obsessions, les compulsions et les peurs
- réfléchissez et ralentissez, réfléchissez sur vous-même
- se reposer, détendre le corps et l'esprit, se décharger
- sortir de votre esprit et renouer avec votre intuition et vos parties subconscientes
- réintégration si vous êtes coincé dans votre travail ou votre carrière
- abandonner sa vie professionnelle / ses enfants à la maison et se préparer à une nouvelle phase de la vie
- recharger, reprendre des forces et traiter un mauvais événement comme le décès, le divorce ou la maladie d'un être cher
- traiter une maladie comme l'épuisement professionnel, la dépression, l'insomnie, la fatigue chronique, la fibromyalgie ou le cancer. Recherchez pourquoi cela vous affecte et comment vous pouvez améliorer votre qualité de vie pour vieillir de manière vitale
- apprendre à gérer une haute sensibilité (= haute sensibilité - HSP)
- médiation relationnelle et thérapie, amélioration de la communication au sein des relations (pour les partenaires, les couples, la mère / père et l'enfant, etc.)
- conscience et développement spirituel, entrer en contact avec votre moi authentique
- augmenter votre efficacité personnelle
- se préparer à la dernière étape de la vie ou mourir
- reprendre votre souffle, augmenter votre niveau d'énergie, vous donner de l'espace
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Les coûts
Votre investissement pour une semaine Vitalité individuelle est de € 1.500. Un supplément de 25% s'applique aux entreprises. Aucune TVA n'est facturée dans le cadre d'un programme destiné aux petites entreprises.
Votre séjour n'est pas inclus et vous l'organisez vous-même. Je vous enverrai un aperçu des hébergements dans la région et vous conseillerai sur les possibilités.
Votre participation est définitive après transfert des frais. Vous recevrez ensuite des informations en préparation.
Dans de nombreux cas, la Semaine Vitalité a été remboursée par l'employeur dans le cadre de la réintégration, du développement personnel, de l'outplacement ou des changements d'emploi. Demandez à votre employeur si cela est également possible pour vous.
Si vous ne pouvez pas participer en raison d'un cas de force majeure, une nouvelle date sera fixée en concertation. Si malgré tout rien n'est possible, 25% des frais de la Semaine Vitalité seront facturés.
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Votre séjour n'est pas inclus et vous l'organisez vous-même. Je vous enverrai un aperçu des hébergements dans la région et vous conseillerai sur les possibilités.
Votre participation est définitive après transfert des frais. Vous recevrez ensuite des informations en préparation.
Dans de nombreux cas, la Semaine Vitalité a été remboursée par l'employeur dans le cadre de la réintégration, du développement personnel, de l'outplacement ou des changements d'emploi. Demandez à votre employeur si cela est également possible pour vous.
Si vous ne pouvez pas participer en raison d'un cas de force majeure, une nouvelle date sera fixée en concertation. Si malgré tout rien n'est possible, 25% des frais de la Semaine Vitalité seront facturés.
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Expériences de la semaine de vitalité
Informations requises
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou coordination.
E-mail: mariska@portedubonheur.fr
Mobil: +33 (0)6 – 71 18 48 86
