Het boek is een uitnodiging aan de lezer om te kiezen voor geluk. Mariska van der Werf beschrijft, met de door haar ontwikkelde VITAL-methode, de weg die je bewust kunt gaan richting geluk. Ze benadrukt daarbij dat de dynamiek van vasthouden en loslaten een cruciale rol speelt in een gelukkig leven. Mariska schetst op realistische wijze hoe je voor deze weg kunt kiezen. Jij bent je eigen leermeester en gids. Ik heb het boek met veel plezier gelezen. ‘Geluk is een keuze’ maakt je enthousiast om je leven zelf vorm te geven en je hartenwensen te creëren. Het is een uiterst praktisch boek. Er staan veel oefeningen in die je zullen ondersteunen in je zoektocht. Daarnaast geeft het een schat aan informatie over (jouw) persoonlijke ontwikkelingsprocessen. De spirituele en filosofische bespiegelingen geven de praktisch toepasbare inhoud diepte en de persoonlijke ervaringen verluchtigen het geheel.