Mijn eerste mindfitness sessie was mij goed bevallen. De combinatie van lichamelijke oefeningen met meditatie en het uitwisselen van levenservaringen met andere deelnemers was voor mij geslaagd en leerzaam. Voor mij werkte het goed dat de thema’s die aan bod kwamen eerst door iedereen zelf overdacht konden worden en er vervolgens in de groep over gesproken werd waardoor hetzelfde thema vanuit verschillende invalshoeken belicht werd. Ik voelde me na afloop erg energiek en tegelijkertijd in dieper contact met mezelf. Zeker voor herhaling vatbaar.